10 תשובות
כשאת פיזית לא מצליחה יותר לבצע את התרגיל בטכניקה נכונה
שלא משנה כמה את דוחפת השריר פשוט לא עובד יותר
זה כשל
זה כשל
שואל השאלה:
ואז איך אפשר להמשיך לתרגיל הבא? או שעושים את זה רק באחרון?
ואז איך אפשר להמשיך לתרגיל הבא? או שעושים את זה רק באחרון?
אנונימית
תלוי עם התרגיל הבא הוא אותו שריר, אבל את תמיד יכולה להוריד משקל או לקחת מנוחה לכמה דקות כדי שהשריר יחזור לעצמו
שואל השאלה:
תודה רבה❤
תודה רבה❤
אנונימית
שלא משנה כמה תנסה לא משנה כמה תגרום לעצמך לא תצליח לסיים את הסט
בדרל כלל התרגיל הבא יהיה על שריר קצת אחר אז זה בסדר, או שיש הפסקה לפני התרגיל הבא אם הוא עובד על אותו שריר
ברגע שאתה לא יכול לעשות עוד חזרה אחת הגעת לכשל
המונח המקצועי של כשל זה מצב
שאת לא יכולה לבצע עוד חזרה אחת
בטווח תנועה מלא
שאת לא יכולה לבצע עוד חזרה אחת
בטווח תנועה מלא
כשל זה כשלא מצליחים לסיים חזרה