אם הייתם מתבקשים לתת עצה לחבר עם חרדה חברתית מה הייתם אומרים לו?

אני ראשון פה חיחי

לשאלה:
באמת שזה שאלה מסובכת, אתה צריך יותר לתמוך בו ולהיות איתו ולידו אם הוא מנסה באמת להתחבר עם אחרים, תתחבר איתם כשאתה איתו והכל, מבחינה של טיפים אני ממש לא חושב שיש טיפים כי בעיקרון מה שצריך זה תמיכה מחברים

פסיכולוג ו/או שיחה אישית יכולה מאוד לעזור לבן אדם כזה. הוא צריך לפרוק, להיפתח, לשתף מה שיושב עליו ולא לסגור את הלב שלו ולהיות אטום.

לנסות להתגבר על זה כי לא יקרה כלום אם הוא ייצור קשרים עם אחרים. זו בסך הכל חרדה (חלילה לא להמעיט מהקושי, אני מתכוונת שכלום לא יקרה)
אין לי חרדה חברתית אבל כן יש לי חרדות אחרות. חרדות הן אף פעם לא מציאותיות ואנחנו יודעים שלא יקרה כלום אבל אנחנו עדיין חרדים.
הייתי אומרת לו להתמודד עם זה ולהתחיל ליצור אינטרקציה גם אם קשה, כי הוא יצטרך לעשות את זה במוקדם או במאוחר.

תחייך.
פשוט תחייך.
אל תכניס ידיים לכיסים, תראה הפתיחות, אתה לא חייב לעשות משהו אבל תראה פתיחות.
*אני מדברת גם אל נקבות

הייתי מדבר איתו ומנסה לתמוך בו כמה שאפשר

לך לעזאזל אחי
לא סתם לול, הייתי אומר לך תאמת ללכת לפסיכולוג

שלאף אחד לא אכפת ממך ומהדעות שלך , והרצונות שלך עד שתתחבר אליהם באופן תמידי.

הייתי נותנת לו את כל הטיפים הכי טובים שיש ולא מפנימה את זה כי לי יש חרדה חברתית בעצמי

שואל השאלה:
יאיי אני בחמות!!!!

לדבר. לדבר ולשתף
אבל לא כל אחד
לשתף אנשים שהוא סומך עליהם, שחשובים לו, שהוא יודע שיש לו קשר מיוחד איתם.
אין לי חרדה חברתית אבל לי זה עזר במקרים מסוימים שקשורים לזה קצת
באמת שלדבר לשתף ולשפוך את מה שיושב על הלב

טיפול ב cbt טיפול קצר מועד שעושה פלאים!

אני עברתי את זה זה קרה לחבר הכי טוב שלי פשוט מתחילים לתרגל איתו/ה לנשום ולנשוף עד שהוא/י קצת נרגע ואז מדברים איתו/ה על כל מני נושאים כדי שהוא/י פחות יתרכז בהתקף