מה אפשר לקחת לאכול בזמן הבגרות אם יש לי אימון אחר כך?

שואל השאלה:
חחח כן זה אני יודעת אבל הבעיה שאני אהיה בבגרות באותי הזמן.
אני מפחדת שמשהו כבד יעשה לי לא טוב בזמן הבגרות

תלוי אם אתה רעב או לא אבל רצוי לאכול ארוחה יחסית טובה כזה שעתים ליפני אימון

שואל השאלה:
זה לא יכביד עליי הכריך בזמן הבגרות?

לחם עם טונה וביצה קשה זה אחלה ואז תיקח איזה תמר לכזה כמה דק ליפני האימון לאנרגיה