איך להיות יותר משוחררת ולהפסיק לאסור על עצמי לעשות דברים כיפיים כמו לשחק במחשב לדוגמה? אני כל הזמן מרגישה שלא מגיע לי

אני תמיד מרגישה שאני עצלנית מדי ואני צריכה לפצות על זה אז אני לא עושה כמעט שום דבר כיפי כי אני נוטה להתמכר לדברים מהנים ולבזבז עליהם את הזמן וזה לא טוב בכלל
אני כל הזמן מרגישה שאני צריכה להפסיק להיות כזאת שאוהבת הנאות ולהיות יותר רצינית ולהתרכז בדברים החשובים בעיקר
ואפילו כשאני מבטיחה לעצמי שאני אראה פרק בסדרה או שאני אשחק קצת אחרי שאני מסיימת ללמוד זה לא קורה
כאילו אני מרגישה שאני צריכה בכוח להתגבר על הרצון שלי לשחק ולהיות כמו ילדה קטנה
עצות בבקשה?
אני לא רוצה כל היום לשבת ולשחק במחשב או לבזבז את הזמן שלי, אני רק רוצה למצוא איזון ולא להרגיש רע על זה שאני לא כל היום יושבת ללמוד או מדי פעם אני רוצה לעשות דברים רק בשביל ההנאה