עוד מישהו חווה תחושות דומות?

אני בטיפול פסיכולוגי ואני מרגישה שאני לא מצליחה לשתף אותה בחרדה החברתית שלי כי אני ככ מתביישת בעצמי שאני חווה את זה וכי אני לא מצליחה אפילו מול עצמי להרגיש את כל מה שאני מרגישה אז קשה לי עדיין לבטא את זה למישהו אחר ..
זה תחושות לגיטימיות?