יש הבדל אם אני מגיע לכשל בפחות משקל ביותר חזרות לבין כשל ביותר משקל בפחות חזרות?

שואל השאלה:
סבבה

אם בשניהם הטכניקה שלך טובה באותה המידה אז עדיף יותר משקל לפחות חזרות

כן אחי עם משקל מועט ויותר חזרות אתה לא מגיע להיפרטרופיה ואתה עובד יותר על סיבולת ופחות על הגדלת התאים אם מעניין אותך תקרא על זה

בדכ עדיף עם יותר משקל כשיש לך טכניקה טובה אבל זה תלוי בתרגיל