מה כדאי לקחת לנשנש במבחן ארוך

לא ממליצה לך פטל
זה יעלה לך את הסוכר בדם - וירד מהר מאוד ואת תרגישי עייפות
תקחי איתך פחמימה מסוימת

מיץ פטל זה יכול להיות טוב לדעתי כי זה כולל סוכר, אבל תיקחי איתך גם מים אם תהיי צמאה.
כדאי לקחת חטיף אנרגיה, אוראו או אצבעות קינדר :)
בהצלחה!

חטיף אנרגיה ממש ממליצה!!!

חטיפי אנרגיה או גרנולה
שוקולד מריר
אבל לא משנה מה את לוקחת קחי בקופסא לא רועשת כדי שלא יהיה רעשים של עטיפות

שואל השאלה:
וואוו קליל זה ממש טוב האמת. תודה לך^ :)