הצעוררתי באמצע הלילה ומאז אני לא ממליחה לישון איך להצליח להרדם?

כנראה את כמוני...
ברגע שאני מתעורר אני לא מסוגל להירדם
מדיטציה זה תחליף מושלם שעובד לי כל הזמן, כי הגוף לי נח ואני לא חייב להירדם

עדיף להישאר ערה עכשיו
תעשי מקלחת וקפה

זהו לא הולכים לישון כבר, תשני בלילה.