9 תשובות
כאילו עדיף
כן.
לא .
לא!!!!!!
לאכול כרגיל.
בפעם הבאה תשמור יותר
לאכול כרגיל.
בפעם הבאה תשמור יותר
לא. אתה צריך לקבוע לעצמך דיאטה קצת יותר קלה שתוכל לעמוד בה.
בסוף זה לא משנה בכמה מינוס אתה אם אתה לא יכול להחזיק עם זה במשך חודשיים.
ואני לא בא להגיד שאתה לא בסדר, פשוט תהיה מודע לעצמך. עדיף לך דיאטה קצת יותר מקלה שתוכל להחזיק בה לזמן ארוך, להתמיד בה
בסוף זה לא משנה בכמה מינוס אתה אם אתה לא יכול להחזיק עם זה במשך חודשיים.
ואני לא בא להגיד שאתה לא בסדר, פשוט תהיה מודע לעצמך. עדיף לך דיאטה קצת יותר מקלה שתוכל להחזיק בה לזמן ארוך, להתמיד בה
שואל השאלה:
אני עושה ספורט מי אמר שאני לא עושה ? השאלה אם צריך להוריד מהתפריט או לחזור פשוט
אני עושה ספורט מי אמר שאני לא עושה ? השאלה אם צריך להוריד מהתפריט או לחזור פשוט
אנונימי
^^^אתה לא צריך להוריד מהתפריט , תחזור לאכול רגיל יום אחד של חריגה לא יעשה כלום .
אם אתה רעב זה אומר שהאוכל לא מספיק. זה אומר שאתה צריך לאכול עוד.