איך להרגע אני צריכה ללכת לישון ומחשבות לא טובות יכנסו לי לראש

מוזיקה מרגיעה
עצום עיניים ופשוט להקשיב

(כן אני בן)

לשמוע שירים ולהתמקד במילים

פיצול,מוריד?

נשימות עמוקות
ולהרגיע את עצמך
את במקום בטוח
הכל יהיה טוב
אם את רוצה אץ יכןלה לבוא לדבר איתי בפרטי❤

החוטאת

כשזה קורה לי
אני רואה בובספוג ואז מרגישה הרבה יותר טוב ויכולה ללכת לישון
אם את לא אוהבת משהו אחר יכול לעזור
סדרה כלשהי

: vampire