9 תשובות
תעזוב את הטלפון תכבה את האור ותנסה לישון גם אם לא נרדמים עדיין הגוף נח ולא מאמץ שום דבר ואז פחות עייפים בבוקר
שואל השאלה:
9 וחצי
תנסה לעשות דברים שאתה יודע שמעייפים אותך לי נגיד מעייף לפני השינה לצפות בטלווזיה
אנונימית
לא טוב
מניסיון אתה לא תצליח לישון כל כך מהר
תנסה לעזוב את הטלפון
אולי ספורט אבל מאוחר
שואל השאלה:
ניסתי לעשות שכיבות שמיכה אבל אני אחרי אימון היום אס זה דיי בעייתי
אמאלה כנל
רק כשפשוט ישנתי מהבוקר עד שבע בערב
בלי לישון בלילה לפני
ועכשיו אין לי מושג איך להרדם
להניח את הטלפון ולנסות להירדם
באיזו שעה השיעור?