בת 14 1.63 שוקלת 66 עד הקיץ אני רוצה לשקול 55. איך?

ספורט ולאכול נקי!
כל עצה בנושאי דיאטה את מוזמנת לפנות אלי בפרטי אולי אני אוכל לעזור:):)3:

אני בדיוק בדיוק כמוך רק בת 15, שלחי הודעה יש לי תפריט מצויין הורדתי כבר שתי קילו בשבוע ומידה אחת (ממידה 42 אני עכשיו 40 - במכנסיים)