14 תשובות
כןכן סבבה מעולה
יאפ זה נחמד.
זה כלום
אנונימית
עדיף לאכול עוד קצת
עדיף לאכול עוד, את צריכה את האנדרטה ואת אוכלת ממש לאט זה לא יעזור לך להרזות בצורה בריאה
שואל השאלה:
התחלתי את הדיאטה ביום חמישי וירדתי כבר יותר מחצי קילו
התחלתי את הדיאטה ביום חמישי וירדתי כבר יותר מחצי קילו
ירדת חצי קילו כנראה כי את התחלת לעשות כושר יותר מאשר הכלום שאת אוכלת ביום, הגוף שלך שרף את שומנים שהוא אוגר לשאת חירום כי לא היה לו משהו אחר לשרוף כי את אוכלת קצת
הארוחות האלה לא מועילות , יש להם ערך קלורי מאוד נמוך שנותן תחושות רעב ואת תהיי משותקת מרוב רצון לאכול במקום לעשות בלגאן תבדקי דברים בגוגל ותחקרי על העניין כי זה יכול לפגוע בסוף בריאותית
שואל השאלה:
אבל היום הייתי ממש שבעה אחרי כל ארוחה
אבל היום הייתי ממש שבעה אחרי כל ארוחה
אוקיי , וכמה את מנסה לרדת ומה המשקל שלך (וגיל וגובה)שזה משביע אותך? אני שואל במטרה לעזור
שואל השאלה:
אני בת 13, בתחילת הדיאטה ביום חמישי שקלתי 78.6 והיום אני שוקלת 78.0
אני בת 13, בתחילת הדיאטה ביום חמישי שקלתי 78.6 והיום אני שוקלת 78.0
שואל השאלה:
וגובה 1.58
וגובה 1.58
אוקיי , עצה שלי תעשי תחקיר קטן על איך לרדת מבחינה קלורית ביחד עם ספורט וכמה את צריכה לאכול ביום וכמה את צריכה להוריד מהצריכה היומית שלך כדי לרדת במשקל , את כל זה אפשר לבדוק בגוגל במחשבון bmi , bmr . את הירידה הקלורית אפשר למצוא מלא סרטונים ואתרי ספורט מומלצים , (כמו וואן בודי ) אתר אמין ומאוד מגוון.
שואל השאלה:
הלכתי לתזונאית, ואני אמורה לאכול 1300 קלוריות ביום בערך אבל אני אוכלת לרוב פחות וזה משביע אותי
הלכתי לתזונאית, ואני אמורה לאכול 1300 קלוריות ביום בערך אבל אני אוכלת לרוב פחות וזה משביע אותי