משהו שאני יכול לעשות ברגע זה כדי להרגיש פחות דיספורי?

ואם באלך לדבר עם אנשים / איתי אני פה3>

מוזיקה ממש משפר הרגשה

לחשוב על משהו
מוזיקה או נושא שמעניין אותך

תנסה לכתוב את הרגשות שלך על דף, תשמע מוזיקה, תנוח, ואתה תמיד מוזמן לפרוק אצלי בפרטי :)