9 תשובות
ריצות לא יעזרו לך, זה אירובי וזה מוריד את כל השרירים בנוסף לשומן.
בנוסף, ריצות עובדות יותר שרירים הרגליים ולא הבטן.
בנוסף, ריצות עובדות יותר שרירים הרגליים ולא הבטן.
אנונימית
שואל השאלה:
אז את יודעת מה כן אני יכולה לעשות?
אז את יודעת מה כן אני יכולה לעשות?
אנונימית
אני בדיוק כמוך ואני לא הולכת לחדר כושר עכשיו התחלתי לעשות אימון קצר ביום בבית ואני לא ממש עקבית נראה לי זה הפתרון הכמעט יחיד אבל אני אישית שמתי לב שאני "מתחטבת" יחסית מהר בבטן כי כבר עשיתי את זה כמה פעמים ולמרות שאני גרועה וזה קצר זה עובד אז לרוב גנים משפיעים על הכול אבל אני מקווה שזה עובד
שואל השאלה:
כמה זמן את מתאמנת?
כמה זמן את מתאמנת?
אנונימית
את האמת?? בערך 5 ימים כי אני רוצה להיות קצת יותר סבבה כי שבוע הבא יש לי משהו חחח אבל כבר עשיתי את זה בעבר כל פעם שהרגשתי לא כזה טוב וזה עבד מעולה ואפילו עכשיו אני קצת שמה לב שיש שיפור אפשר למצוא מלא אימונים טובים בגוגל של שבוע חוץ מזה שאני בכלל עושה משהו שראיתי סטיק טור לפני שנתיים ואני בטוח לא עושה אותו טוב וגם אין לי את הסרטון אבל אני עצלנית מדי אז אני משלבת
התכוונתי יוטיובב
שואל השאלה:
תודהה
תודהה
אנונימית
קלואי טינג אלופה
כפיפות בטן זה הדיבור וגם שווה לך לעשות ריצות זה ממש נחמד