הזמנתי חגורת גב (לאימונים) משיין, זה בסדר?

כן למה לא?

שואל השאלה:
כאילו אם האיכות של זה טובה..

תלוי בכמה זה עלה

אכן כן

אם זה לדדליפט עדיף לך להשקיע בזה או אפילו לוותר על התרגיל הזה התרגיל עצמו טוב אבל אם לא יודעים טכניקה ב 100 אחוז את תיפצעי בגב וגב זה הכל בגוף

שואל השאלה:
עד עכשיו עשיתי דד ליפט בלי חגורה וואלה הלך בסדר אז מה החגורה יכולה להרוס כבר?

שואל השאלה:
^^^^50 נראלי

אם את יודעת טכניקה מצוין אם לא אל תיתקרבי לתרגיל מציע לך לצלם את עצמך עושה ולראות שאת עושה את זה טוב כי יכול להיות שתיפצעי בעתיד מימנו

שואל השאלה:
^אני עושה כשיש לידי מאמן.. הוא עוזר לי

האנונימי מבלבל בשכל
חגורות משיין זה חרא וחלשות חבל קצת
לדעתי שווה להשקיע 300 שקל פעם אחת ולסיים עם זה כי זנ נשאר מחא זמן

אם אין לך בעיה רפואית שבגללה את צריכה תמיכה מחגורה ואם את לא מתאמנת בפאוור ליפטינג אז הייתי ממליצה לך שלא להשתמש כלל. חגורה באה לדמות לגוף לחץ תוך בטני - הגוף יודע לייצר את זה לבד. פשוט צריך לעבוד חכם על שרירי הליבה ולבצע תרגילים ייעודיים בפרוגרסיב אוברלואוד שמתאים לך.