אני לא מצליחה לסיים את האימון רגליים שלי בגלל כאבים ביידיים

תקשיבי לגוף שלך אל תהרסי את העצמות/הגידים שלך בשביל זה
תעשי תרגילים אחרים על הרגליים שלא מערבים את מפרק כף היד את פוגעת בעצמך זה לא שווה את זה

תפסיקי מהר ותתני לגוף שלך לנוח