6 תשובות
בדרך כלל זה גנטי.
אני גם אוכלת, לא בכמויות אבל אני אוכלת, ואני לא מצליחה בכלל לעלות במשל.
אני אף פעם לא עברתי את ה50 ק"ג.
אני גם אוכלת, לא בכמויות אבל אני אוכלת, ואני לא מצליחה בכלל לעלות במשל.
אני אף פעם לא עברתי את ה50 ק"ג.
בדיוק
תראי נכון שגנים משפיעים אבל את כנראה לא מגיע לכמות קלוריות שאת צריכה כדילהשמין מכיר את זה על עצמי, צריך לחלק ארוחות אפשר לאכול פיצה כל יום ולא להשמין אבל אל מוסיפים עוד ועוד אוכלים קצת בכוח עולים
שואל השאלה:
להתאמן כאילו?
להתאמן כאילו?
אנונימית
גם אני בתהליך של עלייה במשקל- מסה
וגם לי נורא קשה לעלות, בנוסף לאכילה התחלתי להתאמן בחדכ ולהרים משקולות ורואים תוצאות תנסי גם
וגם לי נורא קשה לעלות, בנוסף לאכילה התחלתי להתאמן בחדכ ולהרים משקולות ורואים תוצאות תנסי גם
לא יעזור לך לאכול ג'אנק פוד וכל מה שאת רוצה אם את אדם רזה טבעי. את צריכה הרבה חלבונים, שומנים בריאים, סיבים תזונתיים וכו'. את צריכה להתחיל לאכול דברים יותר בריאים ומזינים אם את רוצה באמת לראות שינוי
באותו הנושא: