יש אופציה להוריד באחוז שומן בלי לרדת במשקל?

את לא יכולה לעשות את זה בלי שהמשקל שלך יירד או יעלה

שואל השאלה:
^ למה שהמשקל יעלה?

אם את רוצה לעלות בשריר

כן, זה מה שאני עושה, בערך.
זאת אומרת רק אם מתאמנים, אני יורד באחוזי שומן כרגע אבל צובר מסת שריר עם האימונים אז זה מתקזז

תאכלי במאזן ניטרלי אוכל נקי

ואימוני כוח