תגידו לשתות מלא מים ביום זה עוזר להרזות ? זה מוריד בטן וזה ?

עוזר לחלוף חומרים

זה עוזר לאיזון וחילוף חומרים

כן, אבל את לא יכולה לאכול המון המון ואז לשתות מים ולצפות שתרזי

אל תחשבי שאחרי שבוע של שלושים בקבוקי מים ביום יהפול אותך לרזה זה לא כזה עוזר

לשתות יותר מים בהחלט עוזר, לא נלא אבל 2 ליטר כל יום זה בסדר.
וזהלא מוריד בטן בקסם אבל זה משפר את העור וכן משפר קצת את המטבוליזם אבל לא ברמה שתגרום לך לרדת סתם ככה

לא אבל זה טוב לחילוף חומרים

לא, במים אין קלוריות ולכן כמות המים שתשתי לא משפיעה על כמות הקלוריות שאת צורכת ביום. מים חשובים מאוד לתהליכים בגוף וההמלצה היא 8-10 כוסות מים ביום.
אין כזה דבר "להוריד בטן".
כדי לרדת במשקל את צריכה לשרוף יותר קלוריות מכמות הקלוריות שאת שורפת ביום.

שואל השאלה:
לא אני לא מצפה עכשיו להיות דוגמנית שאני אשתה מים אבל זה עוזר להורדת בטן אם אני מתאמנת ושומרת על תזונה ?

^כן זה תורם לתהליך

הדבר היחיד שעוזר לרדת במשקל זה גרעון קלורי. אפילו לא צריך להתאמן.

אם תשתי הרבה אבל הרבה מים יהיה לך הרעלת מים אבל אם תשתי קצת יותר מהממוצע זה טוב אבל מים זה לא מרזה זה פשוט 0 קלוריות

זה מסתכם בסוף בגירעון קלורי, אבל מאוד מאוד תורם
כי זה מזרז חילוף חומרים (מה שמנקה אותך בעצם, וכן, מוריד לפחות כמה גרמים)
משביע
בריא
חשוב

כן ובעיקר מים קרים

זה מאוד בריא