אני בדיאטה ובא לי לנשנש משהו לא ככ משמין, אז מה עדיף?

שקדים/ פקאן או בייגלה?
אם יש לכם עוד הצעות אשמח :) משהו קליל אבל כי אכלתי לא מזמן פריכיות עם חומוס