לרדת כמעט 2 קילו בכמעט חודש, סבבה?

שואל השאלה:
הייתי 52.8^^ רציתי להרזות קצת

אז זה מצוין

אני חושב שזה משקל תקין אבל אם את חושבת שאת רוצה להוריד אז את יכולה כי הרי זה תלוי בך

זה אחלה אבל למה שתרדי במשקל
יש לך משקל מצוין

סבבה מבחינה של מה?

ממש אחלה, קצב מצויין
אבל למה את צריכה לרדת בעצם? המשקל שלך ממש תקין

דבר ראשון כן זה אחלה ההמלצה השבועית היא לרדת בין חצי קילו לקילו ודבר שני את לא במשקל שאת צריכה להרזות ממנו