מה עדיף לי לאכול אם אני מתאמנת, חזה עוף ואורז או שניצל ופסטה?

חזה עוף ואורז

שניצל ופסטה קלל

חזה עוף ואורז כי מבחינת ערכים תזונתיים עדיף את זה
אבל אני מתאמנת וגם אוכלת פסטה בלונוז מידיי פעם זה בסדר לגמרי

חזה עוף ואורז

חזה עוף ואורז.