8 תשובות
זה תלוי בחלוקת שומן הגנטי שלך ואחוז השומן שלך אבל לאנשים רגילים שלא מפתחים גוף כתוב במחשבוני bmi
45-50 נראה לי אין לי מושג
בערך 46
שואל השאלה:
פאק^
פאק^
אנונימית
זה לא כמה צריך, אין משקל מדויק אבל משקל בריא ושנראה טוב, אם את רואה שיש לך קצת כפלים ורוצה להוריד את זה זה בסדר או אם את קצת רזה ורוצה להעלות זה גם בסדר, פשוט משקל בריא שבbmi מראה ירוק ואת סבבה איתו
אנונימי
משהו כמו 48-60
אנונימי
שואל השאלה:
אני קצת מרגישה נורא עם עצמי עכשו. שאני שוקלת 67 ועד לא מזמן שקלתי 70 לא נחמד במיוחד
אני קצת מרגישה נורא עם עצמי עכשו. שאני שוקלת 67 ועד לא מזמן שקלתי 70 לא נחמד במיוחד
אנונימית
זה גם בסדר, פשוט 48-60 זה הטווח האידאלי, את לא חייבת להגיע לשם אבל אם את רוצה אני מאמין שתצליחי רק תעשי את זה עם מומחה כמו תזונאי
אנונימי