הקאתי אתמול את כל האוכל שאכלתי בשרים ותוספות אז יותר אני אוכל פחות ובריא , אבל מה אפשר לאכול אחרי שמקיאים?

למה הקאת אותו?
ועדיף שתחכי קצת ולא לאכול ישר שהמערכת עיקול תירגע ואז תאכלי מה שבאלך בעיקרון אבל לפי הדרישות של הגוף שלך
לא שטויות ואוכל עם שמן
תתחיל לשתות, ואז תאכל דברים קלים.. ירקות, אורז וכו

עדיף פירות, ירקות ושייקים.
ולשתות הרבה מים

שואל השאלה:
ומרק ?
כי כמו שאמרתי הקאתי את כל האוכל, אז אני רעבה

תאכלי*

התכוונתי למה מההתחלה הקאת הכל

הייתי מציעה לך לשתות כרגע תה עם לימון
להוסיף ירקות בהדרגה לתפריט,פירות כמו שאמרו מעליי יכול להועיל

תאכלי דברים מלוחים כי בהקאה יוצאים כל המלחים וצריך להחזיר.

שואל השאלה:
פירה אפשר?

פירה בלי הרבה חמאה