8 תשובות
את מתכוונת לשרירים?
עדיף לשאול מישהו מוסמך.
אירובי, ריצה, הליכה, אופניים, קפיצה בדלגית...
מישהו
תרוצי, המון בגינה בבית ברחוב בעיר תרכבי על אופניים ותקפצי בחבל 10 דקות:) תמתחי שרירים ותקפידי על זה יומיום ;) ב-ה-צ-ל-ח-ה-!
דליה :)
שואל השאלה:
יש איזשהם הצעות למישהו מוסמך? ויש פה מישהו שיודע אם יש תרגילים מסוימים שמורידים את השומן מהירכיים?
יש איזשהם הצעות למישהו מוסמך? ויש פה מישהו שיודע אם יש תרגילים מסוימים שמורידים את השומן מהירכיים?
תשאלי רופא באינטרנט בקישור שצירפתי:
ספורט ספורט ספורט אין דרך אחרת
הרבה הליכות ותיהי כוסית ;)
הרבה הליכות ותיהי כוסית ;)
תעשי המון כפיפות שמיכה וכל מיני אירובי וכאלה.. את יכולה לעשות גם כל מיני ריצות והליכות.. לכי עם חברות זה הרבה יותר כיף מלבד (מניסיון) מקווה שעזרתי:)