רעיונות לארוחות משביעות ובריאות לקחת לבית ספר?

פרי או חטיף בריאות כזה

סלט

אורז וסטייק סלט

סלט פסטה, פירות/ירקות, כריך.

סלט ירקות/פירות
כריך
פרי עם יוגורט

כריך עם ירקות בצד

פירות חתוכים בקופסא(אבטיח/תפוח/מלון- זה לא מסריח, מניסיון. אבל ממליצה לעטוף בשקית)
חטיפי בריאות
כריך עם ירקות
אפשר גם מאכלים מבושלים אבל לא יודעת עד כמה זה רלוונטי-אורז, ספגטי וכו'