8 תשובות
אז תישארי ערה. תחפשי משהו שיעסיק אותך לזמן מה, ואז תלכי לישון
אל תעשי ספורט זה יעיר אותך, עושים במהלך היום כדי להתעייף בערב
שואל השאלה:
אז מה לעשות להשאר במיטה?
אנונימית
תנסי להישאר עייפה, שימי סרט שאת מכירה ברקע שלא יהיה לך דחוף להסתכל על זה אבל כן שיעסיק אותך מלהירדם עכשיו ולהתעורר עוד שעה
שואל השאלה:
אני אנסה תודהה
אנונימית
תנסי לשמוע שירים מרגיעים או להיות בטלפון קצת.
כן, הגיוני שתירדמי אחרי הטראומה שעברנו כולנו מ8 בבוקר...
תצפי בטלוויזיה - סדרות/סרטים,
תעשי ספורט זה יכול לעייף גם, ותלכי לישון בשתיים עשרה או אחת.