כל המשפחה שלי הולכת היום לים ואני לא יודעת לשים טמפון

ניסיתי כל הבוקר ואני לא יכולה.. ויהיה חם כשנלך אז אני לא רוצה פשוט ללשבת על החול כל הזמן וגם כל שעתיים וחצי ללכת להחליף פד
אוףף מה אני עושה?