באלי להתחיל להתאמן בחדר כושר ולהגדיל תתחת אבל אני מפחדת שיהיו לי רגליים ענקיות

שואל השאלה:
כן אבל אם עובדים על התחת עובדים על הרגליים

מה רע ברגליים גדולות

לא הבנתם הכוונה זה לא רגליים חזקות זה סבבה, בתור אחת שמתאמנת צריך לדעת איך אחרת היו לה רגליים של כדורגלן

יש כל מיני דגשים כדי לבודד כמה שיותר את הגלוטאוס. ניתן לעבוד על ישבן בצורה יותר ממוקדת (לפרק עבודה לגלוטאוס מקסימוס, מידיוס, מינימוס וכו').
המלצה אישית שלי, לאמן את כל הגוף לטובת שמירה על פרופורציות נכונות ותחושת חוזק כללית. אין בעיה להתמקד לטובת מטרה ספציפית, אבל לא להזניח.