בנות תיכנסו רגע אני צריכה עצה (מחזור)

כל פעם שאני מקבלת מחזור הדם נדבק לשיערות שנמצאות "שם למטה"
וזה ממש מעצבן מה לעשות?
אני משתמשת בפד כי הדם לא תמיד בא באותה הכמות אז אם למשל עכשיו יש לי זרימה חזקה ואני שמה טמפון אז פתאום יש לי זרימה חלשה ואז זה ממש כואב להוציא