4 תשובות
2 התשובות כאן אמרו את הדבר הנכון בניסוח שונה.
בהצלחה.
בהצלחה.
מאזן קלורי שלילי
אירובי בעיקר
מיקס של שניהם טוב אבל היתרון באימוני כוח הוא שמסת שריר שורפת יותר קלוריות ביום יום לכן זה ממש משתלם לבנות שריר