להתחיל לספור קלוריות?

לא.
לספור קלוריות זאת לא השיטה.

שואל השאלה:
אז מה אני אמורה. לעשות

שואל השאלה:
אני צריכה לדעת כמה לאכול

לעשות ספורט ולאכול נכון

בבקשה אל תספרי קלוריות זה יכול להביא אותך למצב לא טוב
תעשי ספורט תאכלי בריא תשתי הרבה מים ותילמדי להקשיב לתחושת הרעב שלך ולא לאכול אם משעמם.