אילו מאכלים חייב לאכול כל יום?

אין מאכלים ספציפיים, את יכולה לאכול אילו מאכלים שתרצי כל עוד הם מספקים לך את כל אבות המזון ומספיק ויטמינים ומינרלים.

אין מאכל שחייב לאכול כל יום
צריך כל יום מים ואוכל אפשר לגוון חופשי

בעיקר מים וירקות

שואל השאלה:
^^^זו הכוונה שלי, מהם המאכלים האלו.

ירקות, פירות, מאכלים עשירים בחלבון (חזה עוף, קטניות וכו')