7 תשובות
אם ירדת קילו שלם ביום אחד זה אומר שאת לא אוכלת מי יודע מה, את בטח אוכלת מאכלים שזה יוצא לך ביום 500 קלוריות וזה לא טוב..
בדיאטה נורמלית מורידים לפחות חצי קילו ביום.
בדיאטה נורמלית מורידים לפחות חצי קילו ביום.
כן.. תלוי כמה את שוקלת כמובן. אם את ממש מלאה אז את תרדי יותר מהר ממשהי שהיא רזה יותר.
כמובן תלוי בסוג הדיאטה שלך..
כמובן תלוי בסוג הדיאטה שלך..
זה לא משנה כמה את שוקלת, זה הגיוני שירדת קילו, כי כך מראה המישקל.. אך זה לא בריא.. הגוף ישמין בחזרה.. זה כמו דיאטת כסאח..
בגלל זה מומלץ להוריד את הערך הקלורי בהדרגה על מנת שהגוף לא ייכנס לשוק.
מקווה שעזרתי ;)
בגלל זה מומלץ להוריד את הערך הקלורי בהדרגה על מנת שהגוף לא ייכנס לשוק.
מקווה שעזרתי ;)
כולנו בבוקר שוקלים קילו או 2 פחות מאתמול בערב.
כן. מאוד הגיוני.
דבר ראשון זה תלוי במשקל הגוף, אם את ממש שמנה אז את תרדי גם בפעמים הבאות ( משהו כמו 3,4) בסביבות הקילו, אם לא, ואת רק שמנמונת אז עכשיו ירדת קילו ומחר תרדי 700 גרם, וזה ילך ויצתמק ככל שתרדי יותר..
דבר ראשון זה תלוי במשקל הגוף, אם את ממש שמנה אז את תרדי גם בפעמים הבאות ( משהו כמו 3,4) בסביבות הקילו, אם לא, ואת רק שמנמונת אז עכשיו ירדת קילו ומחר תרדי 700 גרם, וזה ילך ויצתמק ככל שתרדי יותר..
כן, זה הגיוני וטבעי לגמריי
זה גם תלוי מה אכלת ושתית ולפני כמה זמן, מתי שקלת את עצמך, בבוקר/בצהריים/בערב, לפני/אחרי ארוחה.. זה משתנה כל הזמן.
זה גם תלוי מה אכלת ושתית ולפני כמה זמן, מתי שקלת את עצמך, בבוקר/בצהריים/בערב, לפני/אחרי ארוחה.. זה משתנה כל הזמן.
את יכולה בבקשה לבוא לצאט זה דחוף