למה מתאמני במכון שמים חגורה כזאת

מייצב ושומר על הגב והבטן במשקלים גבוהים
אבל זה לא יעיל אם לא יודעים להשתמש בשרירי ליבה.

אתמול דיברתי עם ידידה על זה היא טיפשה
זה כדי לשמור על הגב ישר ולשמור על החוליות, ובנוסף להוריד את הלחץ מהגב לבטן ובכך להרים יותר משקל

כדי שהמכנס לא יקרע באמצע

חושבת שזה בשביל לייצב את הגוף, שהוא ישאר ישר אולי