זה הגיוני שאני אקום עם דפיקות לב מהירות וקוצר נשימה בגלל חלום רע?

כן

שואל השאלה:
אז איך אני אמורה לחזור לישון?

תני לזה להירגע קצת ותחזרי לישון

כן קורה
תעשי נשימות ושימי איזה סדרה שאת אוהבת אחרי כמה זמן זה עובר

שואל השאלה:
אני עדיין לא מצליחה לישון

את נרגעת?
אם לא, תקחי נשימה עמוקה
ותשחררי את האוויר לאט לאט

ועוד פעם
עד שתרגעי

לא נורא, אני גם לא יכולה לחזור לישון אחרי חלום מפחיד
בכל מקרה
אם את רוצה, וזה יעזור לך, את יכולה לשתף מישהו בחלום ואם אין לך את מי כי כולם ישנים, את יכולה לכתוב פה בסטיפס

אני חושבת שתשני בצהריים קצת וזה בסדר

כן, קרה לי לא מעט פעמים

כן