10 תשובות
תלוי מרחק ההליכה הליכה מהירה או הליכה איטית גם צריך גירעון קלורי בשביל לרדת במשקל ולאכול טוב לא צריך לעשות רק הליכות בשביל לרדת
ממליצה לקנות שעון חכם לא צריך להיות משהו יקר יכול גם להיות 40 שקל הוא מודד מרחק וכמה קלוריות ירדו
שואל השאלה:
הליכה זה 50 קלוריות בערך ל10 דקות
ובלי גרעון קלורי
הליכה זה 50 קלוריות בערך ל10 דקות
ובלי גרעון קלורי
אנונימית
שואל השאלה:
את יודעת אם יש אפליקציות שמודדות?
את יודעת אם יש אפליקציות שמודדות?
אנונימית
זה באמת תלוי במהירות של ההליכה והמרחק של ההליכה זה ממוצע כנראה מה שאת רשמת וגם בסתם ללכת בבית את מורידה קלוריות אבל את לא יורדת במשקל נכון כי את אוכלת ביום צריך גירעון בשביל לרדת ברמת העיקרון
יש אפליקציות כאלה אבל הן ממש לא מדויקות
שואל השאלה:
אבל אני לא אוכלת כי יש לי הפרעות אכילה אז אני רוצה לדעת כמה אני ארד
אבל אני לא אוכלת כי יש לי הפרעות אכילה אז אני רוצה לדעת כמה אני ארד
אנונימית
יש סרטונים שמסבירים על גירעון קלורי ויש הרבה מתכונים לאוכל טעים שהוא גם בריא אבל שהוא באמת טעים ולא סתם חרא תעשי מחקר קצר תביני כמה קלוריות את צריכה לאכול ביום וזהו בעיקרון
הבנתי במצב כזה לפי מה שאמרתי זה תלוי במהירות וכמה זמן ההליכה את יכולה להוריד אפליקציה בטלפון זה לא מדויק אבל זה מספיק טוב בשביל להבין אם להמשיך או לא אם יש לך יועצת או פסיכולוגית פסיכיאטר שאת יכולה לדבר איתו על זה כי יש מצב שזה לא ממולץ במקרים מסוימים
זה לא יוריד בהכרח אין קשר ישיר בין הליכה לירידה במשקל