מה אוכלים לפני ואחרי צום כיפור?

לאחרי הצום יש מאכל מאוד טעים שזה כזה תפוחים מגורדים עם מים שקוראים לזה פלודה תפוחים וזה טוב לאחרי צום כי זה גם אוכל וגם מים ביחד

ארוחת מפסקץ לפניהצום כמו עוף עם אורז (אני אוכלת עוף עם אורז לפני הצום)
ואחרי הצום את יכולה לאכול דברים כמו פיצות לאפה שוארמה וכמה מתוקים לנשנש

משהו שמשביע לאורך זמן,המון בשר ודברים מועשרים בחלבון ואחרי הצום רק משהו קטן
תה ועוגייה נגיד אסור להעמיס על הגוף