מותר להתקלח ביום כיפור?ומותר לשטוף נגיד את הידיים?

אני לא ממש מהמחמירים אבל אני כן צמה ואני בלי הטלפון ואני לא יודעת אם מותר להתקלח או לצחצח שיניים וכזה