איך לאהוב את עצמי?, להיות שלמה עם עצמי.

את שונאת בגלל שאת שמנה או את הפרצוף?

שואל השאלה:
את הפנים שלי

את צריכה לפעול, לשנות דברים בשביל שתוכלי לאהוב את עצמך

שואל השאלה:
אי אפשר לשנות , אלא אם כן אעשה בוטוקס וניתוח אף)

אני בטוחה שאת מהממת, אל תחשבי על זה בצורה כזאת שטחית, לפנים שלך יש הרבה יותר משמעות חוץ מהמראה, אני תמיד אוהבת לחשוב על זה ככה שהכל אצלי תקין, העיניים שלי עובדות כמו שצריך, אני לא חירשת, עיוורת, אילמת.. מה אני צריכה יותר מזה? אבל אם המראה שלהם ממש מפריע לך תתנסי בכל מיניי דברים שיגרמו לך להרגיש יותר טוב, אולי סגנונות שונים של איפור ושיער, תנסי לסדר את הגבות בצורה שונה, תתנסי עד שתמצאי מה שהכי מרגיש לך מתאים בשבילך..

זה עניין של עבודה עצמית מתמדת.
תלמדי לאוהב כל חלק וחלק שבך.
הן ביופי והן ביופי.
תאמרי לעצמך משפטים שמרימים לך, כך שוב ושוב. את תראי שלפעמים את מרגישה כאילו שאת משקרת לעצמך, ולפעמים את תרגישי יותר שלמה עם מה שאת אומרת(מחמיאה) לעצמך.
הכל כאן זה עניין של התמדה ובעניין שלא ליפול בדעתך במחמאות ולאמר חלילה שאת לא מה שאת אומרת לעצמך.
אם תעשי ככה בסופו של דבר את תרגישי שלמה עם עצמך.
כמובן שהכל רק יחסי, לכולם איפשהו יש רגשות נחיתות, אבל זה רק עניין של תדירות נמוכה או גבוהה. עם העבודה הנ"ל תוכלי להוריד את התדירות של ההרגשה הזאת שתוקפת אותך מדי פעם.

תסתכלי בעמודים חיובים כמו של ספנסר ברבוסה
היא ממש מעודדת, ותנסי באמת להקשיב למה שהיא אומרת