מה יקרה אם אני אקח רסקיו לילה ביום?

ההשפעה קצת שונה, אני עושה את זה מלא

שואל השאלה:
^אבל נגיד כלשקחתי את זה בלילה זה לא ממש עזר לי להירדם

תעשי תרגילי נשימה
מאוד עוזר
והשפעה מיידית
תשכבי על הגב בלי כרית ותנשמי 4 שניות מהאף תחזיקי תאוויר 2 שניות ותוציאי תאוויר מהפה לאט במשך 6 שניות
לפני זה תוציאי את כל האוויר כמה שאפשר מהרייאות
השפעה מיידית

נכון כי מה כבר יש בזה שיעזור לך? זה פסיכולוגי, זה לא באמת מרדים התרופה עצמה, אם היו מביאים לך בלי שתדעי מה זה לא היית נרדמת

תרגילי נשימה! נסי מה שההוא מעליי כתב