9 תשובות
לא זה לא לעלייה במשקל
תלוי בהרבה דברים כמו גובה ומשקל וכמה פעילות ספורטיבית את עושה, בכל מקרה חא נשמע כזה הרבה
תלוי בכמה היית רגילה לאכול לפני.
שואל השאלה:
אז מה אני צריכה לעשות?
אני גם עושה ספורט איזה פעם בשבוע כי שמעתי שבלי לעשות ספורט אי אפשר לעלות במשקל..
אז מה אני צריכה לעשות?
אני גם עושה ספורט איזה פעם בשבוע כי שמעתי שבלי לעשות ספורט אי אפשר לעלות במשקל..
אנונימית
את צריכה ללכת לתזונאית פה אנשים לא יודעים לענות לך
^^^אם היא שאלה את זה, אני מאמינה שהיא יודעת שהמצב רע.
נכון, זה אולי לא מספיק לעלייה במשקל בשביל אדם רגיל, אבל לפחות היא מנסה. זה כנראה מה שהיא יכולה להכיל כרגע ולאט לאט היא תתרגל.
נכון, זה אולי לא מספיק לעלייה במשקל בשביל אדם רגיל, אבל לפחות היא מנסה. זה כנראה מה שהיא יכולה להכיל כרגע ולאט לאט היא תתרגל.
רצוי שתיוועצי באיש מקצוע בנוגע לספורט^^^^
וגם דברים עם פחות נפח ומלאי קלוריות תאכלי כך שלא תהיי שבעה מהר
שואל השאלה:
^^^ אבל כל מה שכתבתי כן השביע אותי, לדוגמא אחרי מה שאכלתי ב13:30 הייתי מפוצצת וגם אחרי מה שאכלתי עכשיו. ^כגון?
^^^ אבל כל מה שכתבתי כן השביע אותי, לדוגמא אחרי מה שאכלתי ב13:30 הייתי מפוצצת וגם אחרי מה שאכלתי עכשיו. ^כגון?
אנונימית