אני רועדת בלי סיבה איך להפסיק?

לנשום עמוק לאט

לנשום. הכל בסדר אל תלחצי מזה❤
אולי שווה לבדוק לך חום, יש מצב
ואם זה לא העיניין- תעשי תרגילי נשימה, לאט לאט, תרגיעי את הגוף
וגם כמובן להרגיע את עצמך, את בסדר! את כאן איתנו
יש מישהו בבית שיכול לעזור לך? לנסות או להרגיע או פשוט להיות שם בשבילך?