אמאלה אני בדרך לחדר כושר בפעם הראשונה ואני לחוצההה (תכנסו)

אין לי מושג מה עושים בכל מקרה ואני מפחדת לטעות ואז זה יהיה מביך רצח ולא שכרתי מאמנ/ת אז אין מי שידריך אותי,מה לעשות??
13 באוקטובר 2022, 16:13
חדר כושראימוני כושראימון גופניהתעמלותהפעם הראשונה    
4 תשובות
לבקש עזרה מאנשים
א
אשת אישה
לבקש עזרה
"
"TWEETY"
קודם כל איך היה? 3>
לאט לאט תקבלי יותר טיפים ותבני או שיבנו לך תוכנית לפי המטרות והזמנים שלך
אני הרכבתי לעצמי את התוכנית שמתאימה לי בעיקר בעזרת המוןן ידע וטיפים שיש בטיקטוק
SHAMELESS
בדרך כלל יש מדריכים
ס
סיד החתיך ההורס