לא הבנתי, אם אוכלים לא בריא אבל עדיין נמצאים בגרעון קלורי, למה בעצם עולים במשקל? שמישהו יסביר

לא עולים. אם את בגירעון קלורי את תרזי. אבל אם הגירעון קלורי קיצוני מדי - הגוף יכנס למצב הישרדותי שהוא אוגר כמה שיותר שומן ואז המשקל לא זז. ואם הגוף לא מקבל מספיק מזון הוא יתחיל לפרק חלבונים בגוף מה שיגרום להצטברות של נוזלים - וזה גם יכול לגרום לעלייה במשקל ותחושת נפיחות

שואל השאלה:
לאלא תקשיבו
אמרו שאם למשל אוכלים פיצה כל היום ונגיד זה הגיע ל1400 קלוריות
אז עדיין אפשר לעלות במשקל
אבל איך זה הגיוני? הרי האדם בגרעון

שואל השאלה:
אני מנסה להבין תקנו אותי אם אני טועה
זה קשור גם לאיזה רכיבי מזון מכניסים לגוף? בריא לא בריא

1400 קלוריות הגיוני להעלות מזה במשקל תלוי כמה קלוריות הגוף שלך שורף. יש אנשים שהגוף שלהם שורף 1200-1300 קלוריות ביום

ולא זה לא קשור לרכיבי מזון

שואל השאלה:
מדברת על אדם ממוצע ששורף יותר

אז כמו שאמרתי אם זה גירעון קיצוני מדי נאמר שהבן אדם שאוכל 1400 קלוריות שורף 2000 קלוריות אז זה יכול לגרום לגוף להיכנס לשוק כי זה לא מספיק מזון עבורו. ואז המשקל לא יזוז או יעלה.
אבל אם לא אז אין סיבה שהוא יעלה במשקל

אם את בגירעון קלורי את תרדי לא משנה מה