גיל 17 , מה יכולה להיות הסיבה שאני קם כבר 3 לילות בכל פעם באמצע הלילה ?

הרבה סיבות
אתה אח"כ מתקשה לחזור לישון?

זה יכול להיות מסטרס
מפחד
מסיוטים
מרצון ללכת לשירותים
הרבה סיבות

אינסומניה , הפרעות שינה

שאתה לא עושה מספיק כושר

התרגשות
אכילה לפני שינה
רעש
פחד ממבחן בסופש