9 תשובות
indeed.
כן
אכן.
כן ממוצע שינה זה 8 שעות
כנראה. זה לא מספיק. תלוי גם באיכות השינה.
תנסי לנוח עוד 10-20 דקות במהלך היום, בלי לישון, אולי ירענן.
תנסי לנוח עוד 10-20 דקות במהלך היום, בלי לישון, אולי ירענן.
הרמבם כותב שאדם צריך בממוצע בין 6 ל8 שעות שינה ביום לא פחות ולא יותר אם תקפידי על זה לשני הצדדים תהי רעננה לאורך כל היום
באותו הנושא: