מישהי פה שאלה על כמות האוכל שהיא אכלה ועכשיו אני מרגישה רע

אכלתי כריך עם אבוקדו ועגבנייה
ושני שניצל תירס
עכשיו זה נשמע קצת אבל אני שבעה. אני אמורה לאכול מעבר לכמות שאני מרגישה שאני שבעה? זה לא נשמע בריא גם
20 באוקטובר 2022, 20:01
ירידה במשקלתזונה נכונה    
2 תשובות
אם את שבעה אז יופי , כן זה לא הרבה אבל גם אני לא אכלתי היום הרבה אז לא נעים לי להעיר לך חחח
פשוט תשתדלי פעם הבאה אולי ארוחות יותר קטנות ומזינות זה מה שתמיד אומרים לי
ה
הרכלניתהמעודנת
אם את שבעה אז את לא צריכה יותר, אני לדוגמא אוכלת ארוחה אחת ביום ואני מרגישה שהקיבה שלי מלא ולא מצליחה לאכול יותר
י
יָלְדָה סֻוכָּר