2 תשובות
אי אפשר לרדת כל כך הרבה בשלושה חודשים, זה לא בריא. תעשי הרבה ספורט, תאכלי פחות ויותר בריא ואם תקפידי על זה תצליחי לרדת בערך 10-15 קילו.
לא דיאטת כאסח! כי זה ידפוק לך את המחזור, ויהיו לך קפלים בעור כי הורדת משקל מהר מידי. מה שכן תזונה שמכילה יותר ירקות בכל צורה שהם ( לא מטוגן) פחות פחמימיות ורק פחמימיות מלאות, מים הרבה, ו ספורט! כי בלי זה לא יעזור לך כלום. בהצלחה:)
באותו הנושא: